{"id":1435,"date":"2023-11-10T22:47:54","date_gmt":"2023-11-10T20:47:54","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/?p=1435"},"modified":"2025-05-09T18:02:20","modified_gmt":"2025-05-09T17:02:20","slug":"beneficios-de-tomar-magnesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/2023\/11\/10\/beneficios-de-tomar-magnesio\/","title":{"rendered":"Magnesio: qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-magnesio\">Todo lo que necesitas saber sobre el magnesio<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Tabla de contenidos<\/h2><nav><ol><li><a href=\"#todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-magnesio\">Todo lo que necesitas saber sobre el magnesio<\/a><ol><li><a href=\"#que-es-el-magnesio\">\u00bfQu\u00e9 es el magnesio?<\/a><\/li><li><a href=\"#que-personas-pueden-tomar-el-magnesio-en-suplemento\">\u00bfQu\u00e9 personas pueden tomar el magnesio en suplemento?<\/a><\/li><li><a href=\"#sintomas-que-provoca-la-falta-magnesio-en-el-cuerpo\">S\u00edntomas que provoca la falta magnesio en el cuerpo<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#alimentos-ricos-en-magnesio\">Alimentos ricos en magnesio<\/a><ol><li><a href=\"#cuando-debe-tomarse-el-magnesio\">\u00bfCu\u00e1ndo debe tomarse el magnesio?<\/a><\/li><li><a href=\"#que-dolores-quita-el-magnesio-principales-beneficios-del-magnesio\">\u00bfQu\u00e9 dolores quita el magnesio? Principales beneficios del magnesio<\/a><\/li><li><a href=\"#que-magnesio-tomar-a-los-50-anos\">\u00bfQu\u00e9 magnesio tomar a los 50 a\u00f1os?<\/a><\/li><\/ol><\/li><li><a href=\"#todavia-no-sabes-que-magnesio-tomar-o-cual-es-el-adecuado\">\u00bfTodav\u00eda no sabes qu\u00e9 magnesio tomar o cu\u00e1l es el adecuado?<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Hola! Hoy en el blog Ta\u00f1\u00e1&#8230; algo poco conocido \u00bfverdad? Y es que cu\u00e1ntas veces nos pregunt\u00e1is sobre los complementos alimenticios de magnesio en la farmacia. Muchas veces lo recomienda el m\u00e9dico y otras lo encontr\u00e1is de otras maneras, pero muchas veces no sab\u00e9is si es para vosotros o no, por eso, hoy vamos a hablar acerca de este elemento, un compuesto del que \u00faltimamente todo el mundo habla. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSabes qu\u00e9 s\u00edntomas puede provocar que no haya una ingesta adecuada de este elemento en nuestra dieta? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te contamos qu\u00e9 personas pueden a\u00f1adir un aporte extra y c\u00f3mo. \u00a1No todos los complementos alimenticios son iguales! Por eso, seguro que este art\u00edculo te interesa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-es-el-magnesio\">\u00bfQu\u00e9 es el magnesio?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El magnesio es un elemento qu\u00edmico que es esencial para la vida. Todos tenemos que ingerir este elemento para mantener nuestra salud en condiciones adecuadas. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se usa como suplemento diet\u00e9tico cuando no hay una ingesta adecuada y buscamos aumentar los niveles de una manera natural y responsable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el cuerpo, este elemento participa en la regulaci\u00f3n del az\u00facar en la sangre, es importante en la salud de los huesos y fundamental en la funci\u00f3n de los m\u00fasculos y los nervios, entre otros beneficios. Te contamos todos los beneficios de tomar magnesio en este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-personas-pueden-tomar-el-magnesio-en-suplemento\">\u00bfQu\u00e9 personas pueden tomar el magnesio en suplemento?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que hay un porcentaje alt\u00edsimo de personas con los niveles de este elemento bajo? Y es que no es tan f\u00e1cil tener el nivel en un rango aceptable, y ah\u00ed es donde entran en juego los complementos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los complementos alimenticios que contiene este elemento son recomendables en personas que tengan ese nivel bajo o en personas que, por sus condiciones de salud, les pueda beneficiar un aporte a mayores de este componente, como son los deportistas para la recuperaci\u00f3n de los m\u00fasculos despu\u00e9s de hacer deporte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las personas que se pueden beneficiar de este aporte extra, podemos tambi\u00e9n mencionar a personas con celiaqu\u00eda, personas con diabetes tipo 2, personas con la enfermedad de Crohn, mujeres embarazadas (\u00a1ojo!, siempre habl\u00e1ndolo antes con el ginec\u00f3logo o el m\u00e9dico de cabecera), personas de edad avanzada para aumentar la absorci\u00f3n que se ve afectada por el envejecimiento y tambi\u00e9n personas que tomen medicamentos que puedan disminuir la cantidad de este elemento en el organismo, como pueden ser los diur\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De todas formas, si est\u00e1s tomando cualquier medicamento, te recomendamos que lo comentes con tu m\u00e9dico de cabecera o con nosotros antes de empezar a suplementar tu dieta con este elemento, ya que puede interactuar con otros medicamentos, como pueden ser antiarr\u00edtmicos o antihipertensivos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas-que-provoca-la-falta-magnesio-en-el-cuerpo\">S\u00edntomas que provoca la falta magnesio en el cuerpo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La deficiencia en el cuerpo de este mineral se conoce como hipomagnesemia, que entre los s\u00edntomas que puede provocar, encontramos calambres musculares, debilidad, entumecimiento en las extremidades, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, depresi\u00f3n, arritmias o incluso, en casos graves, convulsiones. Los calambres musculares es un s\u00edntoma muy com\u00fan en la hipomagnesemia, sobre todo en deportistas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"alimentos-ricos-en-magnesio\">Alimentos ricos en magnesio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para obtener la dosis necesaria de este elemento, podemos incluir en nuestra dieta alimentos como frutos secos, l\u00e1cteos, verduras de hoja verde, legumbres, pescados como el salm\u00f3n o la caballa, aguacates, pl\u00e1tanos y chocolate amargo. \u00a1S\u00ed! Todos estos alimentos que, adem\u00e1s est\u00e1n buen\u00edsimos, incluyen este elemento en cantidades notables.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"cuando-debe-tomarse-el-magnesio\">\u00bfCu\u00e1ndo debe tomarse el magnesio?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si crees que los complementos con este elemento son para ti, tenemos que tener en cuenta el motivo por el cual decides tomarlos y de las preferencias. Te recomendamos ingerirlos con las comidas, ya que mejorar\u00e1s la absorci\u00f3n de este mineral en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n se puede utilizar para ayudar a conciliar el sue\u00f1o, ya que tiene un efecto sobre la regulaci\u00f3n ciclo sue\u00f1o-vigilia, por lo que se puede tomar tambi\u00e9n media hora antes de acostarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya sea que lo tomes por la ma\u00f1ana o por la noche, es importante tomarlo habitualmente a la misma hora todos los d\u00edas para mantener un nivel estable en tu organismo. \u00a1Ser constante es la clave de todo!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-dolores-quita-el-magnesio-principales-beneficios-del-magnesio\">\u00bfQu\u00e9 dolores quita el magnesio? Principales beneficios del magnesio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este elemento es uno de esos complementos de los que todo el mundo habla y que recomienda ya que \u00abgracias al magnesio se me ha ido el dolor\u00bb, \u00bfa que lo has escuchado?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pues siento decirte que ni es analg\u00e9sico ni antiinflamatorio, por lo que quitar el dolor&#8230; no es tan simple la explicaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este complemento tiene fama de que hace desaparecer el dolor porque tiene un papel importante en procesos fisiol\u00f3gicos que pueden influir en ese dolor y en el malestar, pero no tiene actividad ni antiinflamatoria ni analg\u00e9sica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un elemento crucial para la funci\u00f3n muscular y nerviosa tal y como he comentado antes, por lo que su deficiencia puede provocar calambres y espasmos musculares, por lo que si aumentamos su aporte en el organismo, se puede corregir esta situaci\u00f3n, <strong>aliviando el dolor muscular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo mismo ocurre con el dolor menstrual, que alivia la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos uterinos e influye en los neurotransmisores y la constricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. Adem\u00e1s, este efecto tambi\u00e9n puede mejorar el dolor de cabeza y las migra\u00f1as. Vamos, \u00a1un complemento alimenticio con miles de beneficios!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beneficios-del-magnesio-1024x576.png\" alt=\"Beneficios de tomar Magnesio\" class=\"wp-image-1743\" srcset=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beneficios-del-magnesio-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beneficios-del-magnesio-300x169.png 300w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beneficios-del-magnesio-768x432.png 768w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beneficios-del-magnesio-1080x608.png 1080w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/beneficios-del-magnesio.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-magnesio-tomar-a-los-50-anos\">\u00bfQu\u00e9 magnesio tomar a los 50 a\u00f1os?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque tengas 30 o 50 a\u00f1os, \u00a1da igual la edad!, si te decides a tomar este suplemento, puedes encontrarlo en diferentes presentaciones en el mercado, como el <a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/suplementos-alimenticios\/691-carbonato-de-magnesio-75-comprimidos-ana-maria-la-justicia-8436000680324.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/farmaciatana.es\/suplementos-alimenticios\/691-carbonato-de-magnesio-75-comprimidos-ana-maria-la-justicia-8436000680324.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Carbonato de Magnesio de Ana Mar\u00eda Lajusticia<\/a>&nbsp;o <a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/vitaminas\/3935-aquilea-magnesio-efervescente-14-comprimidos-8470003201018.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/farmaciatana.es\/vitaminas\/3935-aquilea-magnesio-efervescente-14-comprimidos-8470003201018.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aquilea Magnesio Efervescente<\/a>, que pueden disolverse en agua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\" id=\"ver-en-tienda-online\"><mark style=\"background-color:#ce85cd\" class=\"has-inline-color has-white-color\"><mark style=\"background-color:#ce85cd\" class=\"has-inline-color has-white-color\"><a href=\"http:\/\/farmaciatana.es\">Ver en tienda online<\/a><\/mark><\/mark><\/h4>\n\n\nArray\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra opci\u00f3n muy interesante y con una f\u00f3rmula completa es el <a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/suplementos-alimenticios\/4735-ivb-magnesio-total-60-capsulas-8437025981045.html\">Magnesio Total de IVB Wellness<\/a>. Esta f\u00f3rmula es una combinaci\u00f3n de dos tipos de este elemento con una biodisponibilidad muy alta: bisglicinato y malato. \u00bfPor qu\u00e9 tomar esta versi\u00f3n con dos tipos de este elemento? Al tener las dos versiones, hace que nos beneficiemos de las funciones del magnesio en el organismo, sin los efectos adversos m\u00e1s comunes de otras formas como son los gastrointestinales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/suplementos-alimenticios\/4735-ivb-magnesio-total-60-capsulas-8437025981045.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/magnesio-total-ivb.png\" alt=\"MAGNESIO TOTAL IVB\" class=\"wp-image-1740\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/magnesio-total-ivb.png 1280w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/magnesio-total-ivb-300x169.png 300w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/magnesio-total-ivb-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/magnesio-total-ivb-768x432.png 768w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/magnesio-total-ivb-1080x608.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\" id=\"ver-en-tienda-online\"><mark style=\"background-color:#ce85cd\" class=\"has-inline-color has-white-color\"><a href=\"http:\/\/farmaciatana.es\">Ver en tienda online<\/a><\/mark><\/h4>\n\n\nArray\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En personas mayores de 50 a\u00f1os, es interesante que cuando elijas el suplemento que vayas a tomar, compruebes que se encuentra en forma de <strong>citrato de magnesio<\/strong>, porque este compuesto presenta una mejor absorci\u00f3n que otras formas, y ya sabemos que a partir de esta edad, puede verse reducida la absorci\u00f3n. El <a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/vitaminas\/543-citrato-de-magnesio-60-comprimidos-33984017108.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/farmaciatana.es\/vitaminas\/543-citrato-de-magnesio-60-comprimidos-33984017108.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Citrato de Magnesio<\/a> de <a href=\"https:\/\/www.solgar.es\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.solgar.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Solgar<\/a>, que puedes ver a continuaci\u00f3n, es una presentaci\u00f3n en forma de citrato y apta para veganos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/complementos-alimenticios\/543-solgar-citrato-de-magnesio-60-comprimidos-33984017108.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/citrato-de-magnesio-1024x576.png\" alt=\"Solgar Citrato de Magnesio 60 comprimidos\" class=\"wp-image-1748\" srcset=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/citrato-de-magnesio-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/citrato-de-magnesio-300x169.png 300w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/citrato-de-magnesio-768x432.png 768w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/citrato-de-magnesio-1080x608.png 1080w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/citrato-de-magnesio.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\" id=\"ver-en-tienda-online\"><mark style=\"background-color:#ce85cd\" class=\"has-inline-color has-white-color\"><a href=\"http:\/\/farmaciatana.es\">Ver en tienda online<\/a><\/mark><\/h4>\n\n\nArray\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, puedes decidir tomar el aporte extra que necesitas en suplementos que lo combinen con otros ingredientes. Una combinaci\u00f3n muy habitual es el col\u00e1geno junto a este elemento. El col\u00e1geno es la prote\u00edna m\u00e1s abundante en el cuerpo humano y es un constituyente esencial de los cart\u00edlagos, los tendones y los huesos. El <a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/circulacion-y-sistema-inmunitario\/2100-colageno-con-magnesio-450-comprimidos-ana-maria-lajusticia-8436000680652.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/farmaciatana.es\/circulacion-y-sistema-inmunitario\/2100-colageno-con-magnesio-450-comprimidos-ana-maria-lajusticia-8436000680652.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Col\u00e1geno con Magnesio de Ana Mar\u00eda Lajusticia<\/a> es un producto en el que se encuentran los dos combinados para una suplementaci\u00f3n completa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/circulacion-y-sistema-inmunitario\/3633-ana-maria-lajusticia-colageno-con-magnesio-75-comprimidos-8436000680164.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/colageno-con-magnesio.png\" alt=\"Col\u00e1geno con Magnesio de Ana Mar\u00eda LaJusticia\" class=\"wp-image-1741\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/colageno-con-magnesio.png 1280w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/colageno-con-magnesio-300x169.png 300w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/colageno-con-magnesio-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/colageno-con-magnesio-768x432.png 768w, https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/colageno-con-magnesio-1080x608.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n existen otros productos como <a href=\"https:\/\/farmaciatana.es\/circulacion-y-sistema-inmunitario\/1976-bio3-colageno-forte-hialuronico-30-sobres-8470001688590.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/farmaciatana.es\/circulacion-y-sistema-inmunitario\/1976-bio3-colageno-forte-hialuronico-30-sobres-8470001688590.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bio3 Col\u00e1geno Forte + Hialur\u00f3nico<\/a>, que adem\u00e1s de los dos anteriores contiene \u00e1cido hialur\u00f3nico para colaborar en el cuidado de articulaciones, ligamentos y tendones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No olvides que los complementos alimenticios no son un sustituto de una dieta equilibrada y variada, y siempre es mejor tomarlos de una manera responsable y pidiendo recomendaci\u00f3n a tu farmac\u00e9utico o al m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"todavia-no-sabes-que-magnesio-tomar-o-cual-es-el-adecuado\">\u00bfTodav\u00eda no sabes qu\u00e9 magnesio tomar o cu\u00e1l es el adecuado?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Contacta con nosotros! Puedes hablarnos a trav\u00e9s de correo electr\u00f3nico a&nbsp;<a href=\"mailto:farmaciacoiros@farmaciatana.es?Subject=Contacto-Desde-El-Blog-Manchas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">farmaciacoiros@farmaciatana.es<\/a>, mediante whatsapp al&nbsp;<a href=\"http:\/\/wa.link\/f535dn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">611416599<\/a>&nbsp;o llamarnos al&nbsp;<a href=\"tel:981796447\">981796447<\/a>&nbsp;o&nbsp;<a href=\"tel:981796304\">981796304<\/a>. \u00a1Estaremos encantados de asesorarte!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te pediremos informaci\u00f3n acerca de tu caso, tus preocupaciones y lo que esperas conseguir, y te recomendaremos los productos que mejor se adapten a ti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estamos deseando charlar contigo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Te esperamos en Farmacia Ta\u00f1\u00e1! \ud83d\udc9c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre si debes tomar un suplemento de magnesio y cu\u00e1l es para ti <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2007,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[158],"tags":[138,134,136,133,137],"class_list":["post-1435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-complementos-alimenticios","tag-alimentos-con-magnesio","tag-citrato-de-magnesio","tag-colageno-con-magnesio","tag-magnesio","tag-magnesio-para-que-sirve","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1435"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2008,"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1435\/revisions\/2008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}