{"id":2056,"date":"2025-12-30T09:44:43","date_gmt":"2025-12-30T08:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/?p=2056"},"modified":"2025-12-04T19:21:15","modified_gmt":"2025-12-04T18:21:15","slug":"dermatitis-por-estres-que-es-sintomas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/2025\/12\/30\/dermatitis-por-estres-que-es-sintomas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Dermatitis por estr\u00e9s: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfHas vivido momentos en los que tu piel parece que reacciona a tus peores d\u00edas? Est\u00e1s estresado o nervioso por cualquier cosa y justo ese d\u00eda te levantas con la piel enrojecida y con picores<\/strong> o erupciones. T\u00fa mismo piensas, \u00a1\u00bfpor qu\u00e9 mi piel tiene que ponerse mal justo ahora?!<\/p>\n\n\n\n

Pues no es casualidad, es lo que se conoce por dermatitis por estr\u00e9s<\/strong>. B\u00e1sicamente, tu piel est\u00e1 reaccionando a tu estado emocional. No pasa solo con la dermatitis, el acn\u00e9, los herpes labiales, la psoriasis\u2026 casi cualquier afecci\u00f3n de la piel puede empeorar en esos d\u00edas en los que ya no podemos m\u00e1s (como si no fuera suficiente lo que ya tenemos encima).<\/p>\n\n\n\n

La dermatitis causada por episodios de estr\u00e9s no es peligrosa, pero si muy molesta. Adem\u00e1s, los que padecemos problemas de piel sabemos lo mucho que puede afectar a nuestro autoestima. Vamos a ver juntos qu\u00e9 podemos hacer. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la dermatitis por estr\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

Bueno, aunque ya nos hacemos una peque\u00f1a idea. Veamos bien a qu\u00e9 nos referimos al hablar de dermatitis por estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Primero toca saber qu\u00e9 es la dermatitis<\/strong>. Se trata de un enrojecimiento de la piel que puede producir picor, piel seca y tirante, descamaci\u00f3n e incluso ampollas. La piel se inflama y reacciona de una forma un tanto molesta, en este caso, el desencadenante es el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Suele aparecer en la cara, cuello, brazos o manos, pero realmente cualquier parte del cuerpo puede verse afectada, pero no nos alarmemos, podemos mejorar la piel. Sabemos que es importante tanto porque puede causar dolor, como por lo incomodo que puede resultar vernos as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 el estr\u00e9s afecta a la piel?<\/h2>\n\n\n\n

El cuerpo es un organismo fascinante en el que TODO est\u00e1 conectado y, en episodios de estr\u00e9s se libera el famoso cortisol<\/strong>, una hormona que puede alterar la barrera de la piel, volvi\u00e9ndola m\u00e1s sensible y reactiva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El cortisol tambi\u00e9n tiene efectos inflamatorios<\/strong>, provocando enrojecimiento o brotes de dermatitis. Y, encima, puede reducir la capacidad de nuestra piel para recuperarse. <\/p>\n\n\n\n

El cortisol es necesario, pero niveles muy elevados mantenidos en el tiempo pueden resultar negativos para el cuerpo. <\/p>\n\n\n\n

La piel es el reflejo de nuestro interior, por lo que, para una buena piel, es fundamental cuidarnos por dentro.<\/p>\n\n\n\n

Tratamiento de la dermatitis por estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

Tenemos que intentar hacer algo con el estr\u00e9s<\/strong>, lo veremos en el pr\u00f3ximo apartado. De este modo, lo que hagamos hoy por recuperar la salud de nuestra piel, tendr\u00e1 su efecto a largo plazo. <\/p>\n\n\n\n

Por mucho que intentemos mejorar la rutina de cuidado facial, si no nos cuidamos desde dentro, va a ser muy complicado lograr esa \u201cpiel perfecta\u201d. Es como intentar sacar agua de un bote con un agujero, siempre va a estar llen\u00e1ndose, por mucho que saquemos la que ya hay dentro.<\/p>\n\n\n\n

Vamos a ver primero todo lo que podemos hacer por nuestra piel desde fuera, y luego hablaremos de la piel por dentro.<\/p>\n\n\n\n

\"Dermatitis<\/figure>\n\n\n\n

Productos calmantes y reparadores<\/h3>\n\n\n\n

Existen muchas cremas dise\u00f1adas para pieles sensibles que alivian el picor, reducen el enrojecimiento y refuerzan la barrera cut\u00e1nea. <\/p>\n\n\n\n

Intenta buscar aquellas con ingredientes calmantes como la avena, pantenol, ceramidas u otros ingredientes naturales.<\/p>\n\n\n\n

Puedes probar Bioderma Sensibio DS + gel<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Cuidados b\u00e1sicos<\/h3>\n\n\n\n

Los productos que utilicemos son importantes. Muchos productos est\u00e1n formulados para unas acciones que a una piel sensible y reactiva con dermatitis pueden no hacerle mucho bien (o incluso agravar la situaci\u00f3n). <\/p>\n\n\n\n

Por eso, intenta siempre elegir opciones formuladas para tu tipo de piel y situaci\u00f3n particular. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, hay muchos h\u00e1bitos que pueden ayudarnos a cuidar nuestra piel:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Evita los jabones agresivos<\/strong> (tu piel puede enrojecerse m\u00e1s)<\/li>\n\n\n\n
  • El agua caliente no es tu aliado<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • S\u00e9cate a toquecitos<\/strong>. No frotes la toalla al secarte como si fregaras una sart\u00e9n.<\/li>\n\n\n\n
  • Hidrata tu piel<\/strong> con frecuencia<\/li>\n\n\n\n
  • Evita rascarte<\/strong>, sabemos que pica, pero no vas a mejorar nada as\u00ed.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1ndo usar corticoides t\u00f3picos?<\/h3>\n\n\n\n

    En casos m\u00e1s intensos, tu dermat\u00f3logo puede recomendarte usar corticoides t\u00f3picos de baja o media potencia<\/strong>, que ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido, aliviar esos picores y controlar los brotes. <\/p>\n\n\n\n

    Ojo, siempre bajo recomendaci\u00f3n m\u00e9dica y de forma puntual.<\/p>\n\n\n\n

    Cuidar la piel\u2026 y tambi\u00e9n la mente<\/h2>\n\n\n\n

    Ahora vamos a ese interior. <\/p>\n\n\n\n

    Cuidar tu piel por fuera es clave, pero tanto o m\u00e1s lo es cuidarla por dentro, sobre todo en brotes de dermatitis por estr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

    \u00bfA qu\u00e9 nos referimos con cuidarte por dentro?<\/p>\n\n\n\n

    Haz ejercicio, cuida tu alimentaci\u00f3n, duerme de 7 a 9 horas y evita el exceso de cafe\u00edna o alcohol<\/strong>. Adem\u00e1s, si est\u00e1s en un mal momento, quiz\u00e1s necesites ayuda psicol\u00f3gica o una escapadita de yoga, esc\u00fachate. En definitiva, queremos mantener a raya ese estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

    La mente y la piel van de la mano, as\u00ed que no podemos descuidar a ninguno.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1ndo consultar al dermat\u00f3logo o farmac\u00e9utico?<\/h2>\n\n\n\n

    Por supuesto, aqu\u00ed estamos hablando de esta afecci\u00f3n de forma muy superficial y solo para que puedas saber un poco m\u00e1s de ella, pero si est\u00e1s sufriendo un fuerte brote con picor o enrojecimiento intenso, lesiones con sangrado y los cuidados b\u00e1sicos y calmantes no est\u00e1n sirviendo para nada, es hora de visitar a tu dermat\u00f3logo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    La dermatitis por estr\u00e9s refleja c\u00f3mo tu piel responde a la ansiedad, pero puede que necesitemos un poco de ayuda para recuperar nuestra piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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