La carnitina es un amino\u00e1cido natural que participa en el metabolismo de los \u00e1cidos grasos, es decir, aunque no lo supieras, \u00a1es parte natural de nuestro cuerpo! <\/p>\n\n\n\n
La carnitina tambi\u00e9n es llamada L-carnitina o levocarnitina. <\/p>\n\n\n\n
La L-carnitina se crea en el cuerpo a partir de los amino\u00e1cidos lisina y metionina, y se encuentra en altas concentraciones en los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, esos que se unen a los huesos y los mueven al contraerse y relajarse. S\u00ed, esos m\u00fasculos que responden a los mensajes que mandamos a nuestros m\u00fasculos, como cuando pensamos \u00a1mueve el brazo! y se mueve. Tambi\u00e9n afecta a los m\u00fasculos card\u00edacos. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfD\u00f3nde se crea la L-Carnitina?<\/h3>\n\n\n\n
La L-Carnitina se sintetiza en el cuerpo en el h\u00edgado y en los ri\u00f1ones, y en menor parte en otros tejidos como m\u00fasculos esquel\u00e9ticos y cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Cuanto nuestro cuerpo ya tiene creada la L-carnitina, se transporta a otros tejidos del cuerpo donde participa en el metabolismo de los \u00e1cidos grasos. <\/p>\n\n\n\n
Gracias a este efecto en el metabolismo de las grasas, tiene efectos beneficiosos por lo que existen suplementos para a\u00f1adirlo a nuestra dieta.<\/p>\n\n\n\n
L-Carnitina beneficios y desventajas<\/h2>\n\n\n\n\u00bfL-carnitina para qu\u00e9 sirve?<\/h3>\n\n\n\n\n- P\u00e9rdida de peso<\/strong>: el principal objetivo de los complementos con L-Carnitina es perder peso, gracias a la acci\u00f3n en el metabolismo de los \u00e1cidos grasos, lo que ya te he contado antes. Promueve el uso de la grasa almacenada como fuente de energ\u00eda, por lo que podemos decir que la L-carnitina act\u00faa como quemagrasa. <\/li>\n\n\n\n
- Rendimiento del ejercicio<\/strong>: por la misma raz\u00f3n que antes, al quemar grasa, mejora el rendimiento en la actividad f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n
- Cuidado del coraz\u00f3n<\/strong>: la L-carnitina ha sido estudiada por sus beneficios potenciales en la salud del coraz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
- Manejo de la diabetes<\/strong>: existen estudios sobre sus beneficios en el control de la diabetes, por su papel en el metabolismo de la glucosa y los \u00e1cidos grasos. Algunos estudios han sugerido que la suplementaci\u00f3n puede ser efectiva para mejorar el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Funci\u00f3n cerebral<\/strong>: otros estudios han sugerido que la suplementaci\u00f3n con L-carnitina puede ser eficaz para mejorar la funci\u00f3n cognitiva y reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con la edad.<\/li>\n\n\n\n
- Apoyo al sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>: algunos estudios han sugerido que la suplementaci\u00f3n con L-carnitina puede ser efectiva para reducir la inflamaci\u00f3n y promover la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica.<\/li>\n\n\n\n
- Fertilidad masculina<\/strong>: tambi\u00e9n existen estudios por sus beneficios potenciales en la promoci\u00f3n de la fertilidad masculina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L-Carnitina peligros. \u00bfQu\u00e9 me puede pasar?<\/h3>\n\n\n\n
Con lo que os hemos contado antes, la L-Carnitina parece una maravilla, \u00bfverdad? Pero como todo, tiene sus contraindicaciones.<\/p>\n\n\n\n
\n- Molestias gastrointestinales<\/strong>: puede provocar n\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea o calambres abdominales cuando se toma suplementos.<\/li>\n\n\n\n
- Mayor riesgo de sangrado<\/strong>: en algunos casos se ha visto que puede aumentar el riesgo de sangrado, particularmente en personas que toman medicamentos anticoagulantes como la warfarina.<\/li>\n\n\n\n
- Interacciones con medicamentos<\/strong>: los suplementos muchas veces pueden interactuar con medicamentos. En este caso afecta a las hormonas tiroideas, los anticonvulsivos y la quimioterapia.<\/li>\n\n\n\n
- Mayor riesgo de convulsiones<\/strong>: aunque no ha sido muy com\u00fan, se ha referenciado que ciertos suplementos con L-Carnitina pueden causar convulsiones, especialmente en personas con antecedentes de convulsiones o epilepsia.<\/li>\n\n\n\n
- Reacciones al\u00e9rgicas<\/strong>: algunas personas pueden ser al\u00e9rgicas y provocar sintomatolog\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
- Riesgos cardiovasculares<\/strong>: algunos estudios han sugerido que altas dosis pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, particularmente en personas con factores de riesgo existentes, como colesterol alto o hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Suplementos con L-Carnitina<\/h3>\n\n\n\n
Existen diferentes suplementos que contienen la carnitina, nosotros te recomendamos los siguientes:<\/p>\n\n\n\n
GOAH Celulit 60 c\u00e1psulas<\/a>, de GOAH Clinic<\/a>, es un suplemento que est\u00e1 elaborado a base de cafe\u00edna extra\u00edda de las plantas del guaran\u00e1 y el t\u00e9 verde, que ayudan a potenciar el efecto lipol\u00edtico de la L-Carnitina, que tambi\u00e9n contiene en su formulaci\u00f3n. Adem\u00e1s, gracias a su formulaci\u00f3n, tambi\u00e9n tiene un efecto saciante.<\/p>\n\n\n\nAstenolit<\/a> es el complemento para la fatiga y cansancio por excelencia en la farmacia. Por esta raz\u00f3n, Astenolit<\/a> contiene L-Carnitina l\u00edquida como uno de los componentes principales, ya que mejora el rendimiento en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\nIncluso, a nivel t\u00f3pico, Elifexir Vientre Plano<\/a> contiene L-Carnitina, para aumentar su efecto reductor y quemagrasas en la absorci\u00f3n del producto. \u00bfQu\u00e9 pasada verdad? <\/p>\n\n\n\n![\"l-carnitina](\"https:\/\/farmaciatana.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n\u00bfTodav\u00eda no sabes qu\u00e9 suplemento es para ti?<\/h2>\n\n\n\n
Contacta con nosotros si despu\u00e9s de este post, todav\u00eda no sabes qu\u00e9 suplemento con L-Carnitina elegir, o si tienes cualquier otra duda. Puedes hablarnos a trav\u00e9s de correo electr\u00f3nico a farmaciacoiros@farmaciatana.es<\/a>, mediante whatsapp al 611416599<\/a> o llamarnos al 981796447<\/a> o 981796304<\/a>. \u00a1Estaremos encantados de asesorarte!<\/p>\n\n\n\nTe haremos preguntas sobre tu necesidad y qu\u00e9 te preocupa y te recomendaremos el suplemento que mejor cumpla tus expectativas.<\/p>\n\n\n\n
Estamos deseando charlar contigo. \u00a1Te esperamos en Farmacia Ta\u00f1\u00e1! \ud83d\udc9c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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- Rendimiento del ejercicio<\/strong>: por la misma raz\u00f3n que antes, al quemar grasa, mejora el rendimiento en la actividad f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n
- Cuidado del coraz\u00f3n<\/strong>: la L-carnitina ha sido estudiada por sus beneficios potenciales en la salud del coraz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
- Manejo de la diabetes<\/strong>: existen estudios sobre sus beneficios en el control de la diabetes, por su papel en el metabolismo de la glucosa y los \u00e1cidos grasos. Algunos estudios han sugerido que la suplementaci\u00f3n puede ser efectiva para mejorar el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Funci\u00f3n cerebral<\/strong>: otros estudios han sugerido que la suplementaci\u00f3n con L-carnitina puede ser eficaz para mejorar la funci\u00f3n cognitiva y reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con la edad.<\/li>\n\n\n\n
- Apoyo al sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>: algunos estudios han sugerido que la suplementaci\u00f3n con L-carnitina puede ser efectiva para reducir la inflamaci\u00f3n y promover la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica.<\/li>\n\n\n\n
- Fertilidad masculina<\/strong>: tambi\u00e9n existen estudios por sus beneficios potenciales en la promoci\u00f3n de la fertilidad masculina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L-Carnitina peligros. \u00bfQu\u00e9 me puede pasar?<\/h3>\n\n\n\n
Con lo que os hemos contado antes, la L-Carnitina parece una maravilla, \u00bfverdad? Pero como todo, tiene sus contraindicaciones.<\/p>\n\n\n\n
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- Molestias gastrointestinales<\/strong>: puede provocar n\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea o calambres abdominales cuando se toma suplementos.<\/li>\n\n\n\n
- Mayor riesgo de sangrado<\/strong>: en algunos casos se ha visto que puede aumentar el riesgo de sangrado, particularmente en personas que toman medicamentos anticoagulantes como la warfarina.<\/li>\n\n\n\n
- Interacciones con medicamentos<\/strong>: los suplementos muchas veces pueden interactuar con medicamentos. En este caso afecta a las hormonas tiroideas, los anticonvulsivos y la quimioterapia.<\/li>\n\n\n\n
- Mayor riesgo de convulsiones<\/strong>: aunque no ha sido muy com\u00fan, se ha referenciado que ciertos suplementos con L-Carnitina pueden causar convulsiones, especialmente en personas con antecedentes de convulsiones o epilepsia.<\/li>\n\n\n\n
- Reacciones al\u00e9rgicas<\/strong>: algunas personas pueden ser al\u00e9rgicas y provocar sintomatolog\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
- Riesgos cardiovasculares<\/strong>: algunos estudios han sugerido que altas dosis pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, particularmente en personas con factores de riesgo existentes, como colesterol alto o hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Suplementos con L-Carnitina<\/h3>\n\n\n\n
Existen diferentes suplementos que contienen la carnitina, nosotros te recomendamos los siguientes:<\/p>\n\n\n\n
GOAH Celulit 60 c\u00e1psulas<\/a>, de GOAH Clinic<\/a>, es un suplemento que est\u00e1 elaborado a base de cafe\u00edna extra\u00edda de las plantas del guaran\u00e1 y el t\u00e9 verde, que ayudan a potenciar el efecto lipol\u00edtico de la L-Carnitina, que tambi\u00e9n contiene en su formulaci\u00f3n. Adem\u00e1s, gracias a su formulaci\u00f3n, tambi\u00e9n tiene un efecto saciante.<\/p>\n\n\n\n
Astenolit<\/a> es el complemento para la fatiga y cansancio por excelencia en la farmacia. Por esta raz\u00f3n, Astenolit<\/a> contiene L-Carnitina l\u00edquida como uno de los componentes principales, ya que mejora el rendimiento en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Incluso, a nivel t\u00f3pico, Elifexir Vientre Plano<\/a> contiene L-Carnitina, para aumentar su efecto reductor y quemagrasas en la absorci\u00f3n del producto. \u00bfQu\u00e9 pasada verdad? <\/p>\n\n\n\n
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Contacta con nosotros si despu\u00e9s de este post, todav\u00eda no sabes qu\u00e9 suplemento con L-Carnitina elegir, o si tienes cualquier otra duda. Puedes hablarnos a trav\u00e9s de correo electr\u00f3nico a farmaciacoiros@farmaciatana.es<\/a>, mediante whatsapp al 611416599<\/a> o llamarnos al 981796447<\/a> o 981796304<\/a>. \u00a1Estaremos encantados de asesorarte!<\/p>\n\n\n\n
Te haremos preguntas sobre tu necesidad y qu\u00e9 te preocupa y te recomendaremos el suplemento que mejor cumpla tus expectativas.<\/p>\n\n\n\n
Estamos deseando charlar contigo. \u00a1Te esperamos en Farmacia Ta\u00f1\u00e1! \ud83d\udc9c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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