Ginkgo biloba: qué es, cómo tomarlo y precauciones

¿Qué es el Ginkgo Biloba?

El ginkgo biloba es una especie única de árbol originaria de China. Se considera una de las especies de árboles vivos más antiguas del mundo y existe desde hace más de 200 millones de años. Se le reconoce por sus distintivas hojas en forma de abanico.

El extracto de hojas de ginkgo biloba contiene una variedad de compuestos, incluidos flavonoides y terpenoides, y se toma comúnmente como complemento alimenticio.

Contraindicaciones de Ginkgo biloba

Si bien el ginkgo biloba generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas cuando se toma en dosis moderadas, existen ciertas contraindicaciones y precauciones que se deben tener en cuenta. Aquí hay algunas consideraciones importantes:

Trastornos hemorrágicos: puede aumentar el riesgo de hemorragia, por lo que las personas con trastornos hemorrágicos o las que toman anticoagulantes (como warfarina o aspirina) deben tener cuidado.
Cirugía: debe suspenderse al menos dos semanas antes de cualquier cirugía programada, ya que puede interferir con la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de sangrado durante o después del procedimiento.
Alergias: algunas personas pueden ser alérgicas a él. Si tienes alergias conocidas a la planta o a alguno de sus componentes, lo mejor es evitar su uso.
Trastornos convulsivos: ha habido informes de que en casos raros pueden desencadenarse convulsiones en personas con antecedentes de trastornos convulsivos durante su consumo.
Embarazo y lactancia: No se ha establecido de manera concluyente la seguridad del ginkgo biloba durante el embarazo y la lactancia. Se recomienda evitar el uso de ginkgo biloba durante estos períodos.
Interacciones con medicamentos: puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los anticoagulantes, los medicamentos antiplaquetarios, los antidepresivos, los anticonvulsivos y ciertas hierbas y suplementos.
Niños: El uso en niños y bebés no está bien estudiado.

Efectos secundarios del Ginkgo biloba

Generalmente se tolera bien cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar ciertos efectos secundarios o reacciones. Aquí hay algunos posibles efectos secundarios asociados con el ginkgo biloba:

Trastornos gastrointestinales: puede causar problemas gastrointestinales leves, como malestar estomacal, diarrea, estreñimiento o náuseas en algunas personas.
Dolor de cabeza y mareos: algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza o mareos mientras lo toman. Estos efectos secundarios suelen ser leves y transitorios.
Mayor riesgo de sangrado: el ginkgo biloba puede tener un efecto anticoagulante, lo que puede aumentar el riesgo de sangrado, especialmente en personas con trastornos hemorrágicos o que toman medicamentos anticoagulantes.

Es importante recordar que no todas las personas experimentarán estos efectos secundarios y, por lo general, son leves y poco frecuentes. Si experimentamos algún efecto secundario preocupante o persistente mientras tomamos ginkgo biloba, se recomienda suspender el uso y consultar con un profesional de la salud para obtener más orientación.

¿Cómo tomar Ginkgo biloba?

Al tomar ginkgo biloba, es importante seguir la dosis y las pautas recomendadas. Aquí hay algunas recomendaciones generales sobre cómo tomar ginkgo biloba:

Dosis: La dosis adecuada puede variar según el producto específico y los factores individuales. Lo mejor es seguir las instrucciones proporcionadas en la etiqueta del producto o consultar con un profesional de la salud para obtener orientación personalizada. Generalmente se recomienda comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente según lo tolere. Este enfoque le permite evaluar la respuesta de su cuerpo y minimizar el riesgo de posibles efectos secundarios.
Formulaciones: está disponible en varias formas, incluidas cápsulas, tabletas, extractos líquidos y preparaciones de hojas secas. Elige una formulación que se adapte a tus preferencias y necesidades.
Momento: Ginkgo biloba se puede tomar con o sin alimentos, según las preferencias personales. Sin embargo, tomarlo con una comida puede ayudar a minimizar cualquier posible molestia gastrointestinal.
Interacción con medicamentos: si estás tomando algún medicamento ten cuidado porque como ya hemos mencionado a lo largo de este post, puede interactuar con algunos medicamentos.

¿Dónde comprar productos de Ginkgo biloba?

Los suplementos de ginkgo biloba están ampliamente disponibles para su compra en varias formas y de varias fuentes. En Farmacia Tañá lo encontrarás en productos como Audiovit, Natura Mix Mentevital y Eyestil Plus.

Uno de los lugares donde pueden obtenerse estos suplementos son las farmacias; y algunas de las ventajas de comprarlos en las farmacias son:

Asesoramiento profesional: los farmacéuticos pueden ofrecer asesoramiento y recomendaciones en función de sus necesidades y condiciones de salud específicas. Pueden proporcionar información sobre las dosis adecuadas, las posibles interacciones con los medicamentos que pueda estar tomando y las precauciones a tener en cuenta.
Garantía de calidad: las farmacias trabajan productos de fabricantes acreditados que se adhieren a los estándares y regulaciones de calidad. Esto ayuda a garantizar que esté comprando un suplemento confiable y de alta calidad.
Conveniencia: las farmacias se encuentran comúnmente en las comunidades locales y, a menudo, tienen horarios de atención extendidos. Esto hace que sea conveniente comprarlo cuando lo necesites, sin necesidad de esperar la entrega o visitar tiendas especializadas.
Disponibilidad de otros medicamentos: si ya estas visitando la farmacia para recoger los medicamentos recetados, puedes comprarlos cómodamente al mismo tiempo, ahorrándote un viaje adicional.