Proteína

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Proteína

La proteína es uno de los macronutrientes más importantes dentro de una alimentación equilibrada y forma parte de la rutina diaria de muchas personas en distintas etapas de la vida. En esta categoría encontrarás complementos de proteína pensados para acompañar necesidades como el mantenimiento de la masa muscular, la recuperación tras el ejercicio o el aporte proteico en momentos de mayor demanda.

Los suplementos de proteína se utilizan tanto en personas activas y deportistas como en quienes buscan reforzar su alimentación por motivos de edad, estilo de vida o requerimientos nutricionales específicos. Existen distintas fuentes y formatos que permiten adaptar el consumo a cada rutina diaria.

¿Para quién están indicados los suplementos de proteína?

Los productos de proteína están indicados para personas que necesitan un aporte proteico adicional a través de la dieta. Son habituales en rutinas deportivas, en etapas de mayor actividad física, en personas con necesidades nutricionales aumentadas o como apoyo en dietas en las que cuesta alcanzar los requerimientos diarios de proteína solo con la alimentación.

Tipos de proteína disponibles

En esta categoría puedes encontrar diferentes tipos de proteína según su origen y composición. Cada una se adapta a distintas preferencias y objetivos nutricionales.

• Proteína de suero de leche (whey).
• Proteína vegetal.
• Proteína hidrolizada.
• Proteína aislada.
• Mezclas de proteínas.

La elección depende del momento de consumo, la tolerancia digestiva y las preferencias personales. Algunas opciones se integran mejor tras el ejercicio, mientras que otras se utilizan como complemento proteico en cualquier momento del día.

¿Qué tener en cuenta al elegir una proteína?

A la hora de elegir un suplemento de proteína conviene revisar aspectos como el contenido proteico por toma, el origen de la proteína, la presencia o no de azúcares añadidos y el formato de presentación. También es importante considerar la facilidad de preparación y cómo se integra en la rutina diaria.

Las proteínas en polvo suelen consumirse mezcladas con agua, leche o bebidas vegetales, aunque también existen formatos listos para tomar o presentaciones pensadas para añadir a recetas, yogures o batidos.

Ventajas de incorporar proteína en la rutina diaria

• Apoyo al mantenimiento de la masa muscular.
• Complemento nutricional en etapas de mayor demanda.
• Fácil integración en la rutina diaria.
• Variedad de formatos y sabores.
• Opciones adaptadas a distintos estilos de vida.

El consumo de proteína debe integrarse dentro de una alimentación variada y equilibrada. En caso de duda sobre la cantidad o el tipo de proteína más adecuado, conviene consultar con un profesional sanitario.

Los productos más vendidos de la categoría Proteína

• Proteína en polvo Kobho Chocolate: formato habitual para preparar batidos y mezclas.
• Proteína vegetal IVB: opción de origen vegetal para distintas dietas.

Explora nuestra selección de proteínas y encuentra la opción que mejor se adapta a tu rutina, tus objetivos y tu estilo de vida, siempre como parte de una alimentación equilibrada y hábitos saludables.