Para descongestionar la nariz, puedes probar varios métodos: Utiliza un spray nasal de solución salina para ayudar a humectar y limpiar las fosas nasales. Inhalaciones de vapor, como duchas calientes o un bol de agua caliente con una toalla sobre la cabeza, pueden aliviar la congestión. Los descongestionantes nasales en spray o en gotas, usados por un corto periodo de tiempo, también son efectivos. Mantenerte hidratado, bebiendo suficiente agua, ayuda a fluidificar las secreciones nasales. Además, el uso de un humidificador en tu habitación puede mantener el aire húmedo y facilitar la respiración.

Para quitar los mocos de la nariz de forma efectiva, puedes usar un pañuelo para sonarte suavemente, uno a la vez, para evitar la presión en los oídos. Las soluciones salinas en spray pueden ayudar a humedecer y soltar los mocos, facilitando su expulsión. La inhalación de vapor, como tomar una ducha caliente o usar un vaporizador, también puede ayudar a aflojar los mocos. Para los bebés y niños pequeños, se pueden usar aspiradores nasales suaves para extraer suavemente los mocos.

La nariz se tapona debido a la inflamación y la acumulación de mocos en las fosas nasales, lo cual puede ser causado por resfriados, gripes, alergias, infecciones sinusales, cambios en el clima, irritantes ambientales como el humo o el polvo, y algunas afecciones médicas como la rinitis. La congestión nasal es una respuesta del cuerpo para combatir los virus, alérgenos o irritantes, atrapándolos en el moco o aumentando el flujo sanguíneo y la inflamación en la zona.

Para parar el goteo nasal, identifica y evita los desencadenantes si es posible, especialmente en casos de alergias. El uso de un spray nasal salino puede ayudar a limpiar y humectar las fosas nasales. Los antihistamínicos pueden ser efectivos para alergias, reduciendo la producción de moco. Mantenerse hidratado, bebiendo líquidos calientes como sopas o tés, puede aliviar la congestión y el goteo. En algunos casos, los descongestionantes pueden ser útiles, pero deben usarse con precaución y por tiempo limitado para evitar efectos secundarios.