Higiene íntima

Por qué la zona íntima pide un producto propio

La vagina mantiene un pH ácido, entre 3,8 y 4,5, gracias a los lactobacilos que viven en ella, y la piel de la vulva también es más ácida que la del resto del cuerpo. Esa acidez es una defensa: frena a los microorganismos que no deberían crecer ahí.

Un gel de ducha corriente tiene un pH neutro o alcalino. Usado de vez en cuando no pasa nada, pero como costumbre diaria reseca la zona y altera ese equilibrio. Un producto de higiene íntima limpia sin romperlo. La idea no es limpiar más, es limpiar bien.

Qué vas a encontrar

• Para el lavado de cada día: gel de higiene íntima, en gel o en espuma, como Cumlaude CLX, Isdin Germisdin o la Cumlaude Mousse Prebiotic.
• Para la sequedad: hidratante íntimo en crema o en aceite, como el Cumlaude Hydra Oil. Se usa sobre todo en la menopausia, el posparto y la lactancia.
• Para el olor: desodorante íntimo en spray, siempre por fuera.
• Para la regla: copas menstruales y compresas, salvaslips y tampones.
• Para acompañar la flora: probióticos vaginales y óvulos, que se usan en momentos concretos y mejor con consejo.

Cuál te conviene según el momento

• Día a día: un gel con el pH de la zona, sin perfume fuerte, una vez al día.
• Durante la regla: la misma rutina, sin lavar más veces. Entre lavados basta con agua.
• Embarazo y posparto: la zona está más sensible. Fórmulas sin perfume y, ante cualquier molestia nueva, consulta con tu matrona.
• Menopausia: al bajar los estrógenos la mucosa se adelgaza y se reseca. Al gel de siempre súmale un hidratante externo, como la gama Cumlaude Lubripiu.
• Niñas: fórmulas pediátricas como el Cumlaude Pack Pediátrico IntimCare. La piel infantil no tiene todavía la protección del adulto.
• Deporte y calor: ducha después, cambiar la ropa húmeda cuanto antes y ropa interior de algodón.

Cómo se lava la zona íntima

• Una vez al día basta. Lavar de más reseca y acaba en picor, justo lo que quieres evitar.
• Solo por fuera, con la mano. Sin esponjas: guardan humedad y bacterias.
• De delante hacia atrás, para no llevar bacterias del ano hacia la vagina.
• Aclara bien con agua templada y seca a toques, sin frotar.
• Nada de duchas vaginales. La vagina se limpia sola, y lavarla por dentro se lleva los lactobacilos que la protegen.

Cuándo no es cosa de un gel

La cosmética íntima cuida, pero no trata una infección. Consulta con tu médico o tu ginecóloga si notas flujo distinto en color o cantidad, picor o escozor que no se va, olor fuerte que recuerda al pescado, ardor al orinar, llagas, bultos o dolor. Si estás embarazada, ante cualquier síntoma nuevo, consulta siempre. Tapar un síntoma con un producto perfumado solo retrasa el diagnóstico.

Asesoramiento farmacéutico personalizado

Si no sabes qué producto te encaja, o llevas tiempo con una molestia que no termina de irse, cuéntanoslo en la farmacia de Coirós o por WhatsApp. Te orientamos con discreción y te decimos cuándo conviene que lo vea un médico. Son productos de uso externo: si notas irritación, suspende su uso.