Jalea real: qué es y cómo tomarla

¿Qué es la Jalea Real?

La Jalea Real es un alimento natural que segregan las abejas obreras para alimentar a la abeja reina desde que es una larva y durante toda su vida.

Es una sustancia muy nutritiva: contiene proteínas, vitaminas, minerales, lípidos y carbohidratos, entre otros componentes. En este artículo te contamos qué es, en qué complementos se encuentra y cómo se toma.

En estado natural presenta un aspecto blanquecino y tiene sabor ácido. Se dice que es la responsable del gran tamaño de la abeja reina, de su enorme fertilidad y su gran longevidad (las abejas reinas pueden llegar a vivir 6 años frente a los 45 días que viven las obreras).

Complementos con Jalea Real

Una de las líneas de complementos con Jalea Real más conocidas es Apisérum. Esta marca, nacida en 1957, dispone de una amplia gama de productos que combinan la Jalea Real con otros ingredientes.

Dentro de los distintos productos de Apisérum encontramos:

• Apisérum Intelecto
• Apisérum Energía Vitamax
• Apisérum Vitalidad
• Apisérum Defensas. También existe la versión infantil, Apisérum Defensas Niños.

Cómo tomar la Jalea Real

La jalea se puede tomar de diferentes formas. La forma más común es en cápsulas, pero también se puede encontrar en comprimidos, ampollas y líquido. La dosis recomendada es de 100 a 500 mg al día.

Además de las formas mencionadas, la jalea real también se puede consumir fresca o en su forma pura, ya sea sola o mezclada con miel u otros ingredientes para hacer un suplemento alimenticio. Es importante tener en cuenta que la jalea real fresca y pura es muy perecedera y debe ser almacenada en el refrigerador para mantener su calidad.

La dosis recomendada de jalea real varía según la edad, el sexo y el estado de salud general de la persona. En general, se recomienda tomar de 100 a 500 mg por día para adultos, dividido en dos o tres dosis. Para los niños, se recomienda una dosis menor, según su peso y edad. Es importante seguir las recomendaciones del fabricante o de un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.

Es importante destacar que la jalea real puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas. Si experimentas síntomas como picazón, erupciones en la piel, hinchazón o dificultad para respirar después de tomar jalea real, debes dejar de tomarla de inmediato y buscar atención médica. Además, la jalea real no se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes sin consultar a un médico.

En conclusión, es importante tomar la jalea real de manera responsable y siguiendo las recomendaciones de un profesional de la salud para evitar cualquier riesgo o efecto secundario.